Ya sea por problemas domésticos, laborales, estudiantiles, familiares, amorosos… siempre estoy estresada! Esto me altera la existencia, ya que aunque tengo la vida que siempre quise, pareja, amigos, trabajo, estudio… no puedo relajarme y disfrutar. La palabra “relajate” me tensa más que nada, porque evidencia mi imposibilidad […]
¿Porqué, aún teniendo todo para ser feliz, NO SIENTO INTERÉS POR NADA?
Tengo una hermosa familia, no me sobra nada… pero tampoco me falta nada. Hace unos años que me encuentro en un estado que… no sabría como llamarlo. No siento esa “llama interna” que nos motiva para realizar cualquier cosa, o sea, nada me entusiasma, no hay proyecto ni situaciones de ningún tipo que me haga […]
RECURSOS PARA MOTIVARNOS MEJOR (2 de 2)
¿Qué hacer cuando la motivación falla?Los recursos para afrontar la falta de motivación son varios, pero dos de los principales están relacionados con el adecuado establecimiento de objetivos y con la tolerancia de la decepción causada por no alcanzar alguno de ellos. Para evitar que aparezca el estrés vinculado a las metas demasiado ambiciosas, conviene […]
LA FUERZA DE LA MOTIVACIÓN (1 de 2)
El motor humano se llama motivación. El equilibrio entre aspiración y realidad es crucial para que la persona no arrastre frustraciones y decepciones, en el comportamiento ante las dificultades. Todos los seres vivos y, por tanto, también las personas, cuando se sienten amenazados por una situación problemática emprenden dos tipos de conducta: enfrentarse al peligro […]
