El embarazo puede ser un momento muy emocionante. Las mujeres a menudo fantasear sobre el placer del embarazo y la paternidad. Si usted está esperando su primer bebé, usted probablemente tiene muchas preguntas. Este artículo le dará un montón de consejos y respuestas a muchas preguntas que pueda tener sobre el embarazo.
Vaya a cada cita prenatal para asegurar la salud de usted y de su bebé. Estas visitas aseguran que su bebé está desarrollándose apropiadamente y que usted no está experimentando efectos secundarios innecesarios. Para asegurarse de que usted y su bebé permanezcan en perfecta salud, evite las citas que falten.
Su Casa
Busque en su casa varios productos químicos que puedan causar daño a su bebé nonato y tírelos. Esto significa que el detergente de la ropa, el jabón de plato, y los limpiadores de la ventana, como comienzo. Si es posible, utilice alternativas naturales. Mantenerlos fuera de su casa le hará un ambiente mucho más seguro para su bebé.
Coma comidas pequeñas para ayudar con las náuseas que pueden ocurrir en el primer trimestre. Mantener el estómago lleno de algo puede prevenir problemas estomacales molestos. Trate de comer alimentos frescos y livianos. Coma muchas carnes, frutas y vegetales magros.
Visite el hospital donde va a dar a luz. Tome un tour y conocer a los miembros del personal. Esto ayudará a calmar sus nervios y responder a muchas de sus preguntas. Los padres pueden ser especialmente ayudados por esto, ya que pueden estar haciendo la mayor parte de la comunicación con el personal del hospital mientras usted está en el trabajo de parto.
Cuando usted aprende por primera vez que está embarazada, debe pensar en tomar clases de embarazo. Aprender sobre el embarazo en un ambiente de aula le pondrá a gusto con su situación. También podrá hacer cualquier pregunta que pueda tener con respecto al futuro.
El Trabajo
Estudie en qué se siente el trabajo prematuro y entienda en qué momento es el momento de llamar al médico. Si tiene suerte, nunca usará esta información. Este conocimiento le ayudará a saber qué hacer en la oportunidad de que algo suceda. Cuanto antes tome medidas para lidiar con el trabajo de parto prematuro, más probable es que se produzca un resultado positivo.
Mantenga un diario de su dieta. Hacer un seguimiento de lo que usted come ayudará a asegurarse de que usted está recibiendo la nutrición adecuada. Su equipo de atención prenatal también puede estar interesado en su diario de alimentos.
Asegúrese de usar ropa de maternidad que encaje. Muchas mujeres quieren usar su ropa normal porque no quieren comprar ropa de embarazo. Usted será mucho más cómodo y más feliz si usted compra la ropa que cupo realmente su cuerpo cada vez mayor.
Usted necesita dormir lo suficiente para mantener su nivel de energía y promover un crecimiento saludable para su bebé. Usar un equipo cómodo a la cama y asegurar su dormitorio es cómodo temperatura-sabio ayudará.
Al final de un largo día, reduzca la ocurrencia de calambres musculares al estirarse antes de acostarse. Tener un calambre en la pierna es común en las mujeres embarazadas debido a la cepa de peso extra en las piernas. Estirando los músculos, usted les ayudará a relajarse lo que resultará en menos calambres durante toda la noche. También mejora grandemente la calidad de su sueño en la noche.
Cuando usted está embarazada, todo lo que come y bebe afecta al bebé de alguna manera. Es por eso que debe evitar beber, fumar y drogas. Si haces esas cosas, tu bebé podría tener problemas de salud relacionados con tus hábitos.
Si usted todavía tiene que anunciar su embarazo y quiere mantenerlo en secreto, usted puede sentir como abstenerse de alcohol en público podría arruinar la sorpresa. Afortunadamente, es posible evitar derramar los frijoles en los términos de otra persona. Por ejemplo, podría declinar, afirmando que está tomando antibióticos que no se pueden mezclar con alcohol. Alternativamente, un jugo rojo dentro de una copa de vino podría pasar por el vino tinto, o simplemente pretender que usted está bebiendo su bebida alcohólica favorita, pero descartar cuando nadie está buscando. Sin embargo, la asistencia de su pareja puede ser requerida en esta farsa.
Durante El
Durante el embarazo, existe la posibilidad de que experimentes acidez estomacal. Sugerencias para evitar esto son mantenerse alejado de bebidas carbonatadas, chocolate, cítricos y jugos debido a su contenido ácido, y alimentos picantes, grasos o fritos. Además, no comas grandes comidas, y opta por varias comidas más pequeñas durante el día.
Si tienes un amigo o familiar que tiene un bebé, ofrécete a cuidar al bebé por un día o incluso unas horas. Esto le ayudará a familiarizarse con el cuidado de un bebé y cuáles pueden ser las necesidades. Te pondrá un poco menos nervioso una vez que estés sosteniendo a tu propio bebé.
Usted acaba de leer un montón de consejos sobre el embarazo. Probablemente encontrarás que todos los que conoces, e incluso algunas personas que no conoces, te darán consejos si lo quieres o no. Asegúrese de escuchar sus instintos, y no tome ningún Consejo que parece ser perjudicial para usted.