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Compartir La Alegría Del Embarazo Con Sus Hijos

By Jessy Fer  Posted on septiembre 30, 2020 In Embarazo adolescente Tagged lo que, que usted, Sin Embargo, su embarazo, su médico 
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No hay duda de que el embarazo es un verdadero milagro. La gente descubre que están embarazadas y están muy contentos. La obtención de un embarazo puede no ser fácil, sin embargo, la información que se encuentra aquí puede ayudarlo.

Lo Que

¿estás esperando? ¿vas a amamantar? ¿se alimentarán en público y querrán ser discretos? ¡ mire en la ropa del oficio de enfermera para ayudarle a hacer apenas eso! Hay muchas compañías especializadas en equipos diseñados para la lactancia materna discreta. En otras palabras, nadie puede realmente decir lo que estás haciendo. Aquí hay otro pensamiento, tratar de enfermería en frente de un espejo por un tiempo-para que pueda ver lo que otros pueden ver-y arreglarlo.

TIP! Para evitar la acidez estomacal durante la noche mientras está embarazada, coma su última comida por lo menos dos horas antes de irse a la cama. Reclinarse justo después de comer conducirá a un aumento del reflujo ácido y acidez estomacal.

Para asegurar los mejores nutrientes para el bebé y para usted, ajuste sus hábitos alimenticios. Si la comida rápida era una grapa en su dieta, usted tendrá que cambiar eso pues no es sano para usted o el bebé. En su nueva dieta, usted querrá tener un montón de verduras, frutas, y la proteína magra.

Asegúrese de cuidar los dientes y la boca mientras está embarazada. El embarazo se ha sabido para hacer muchos de los problemas dentales ocurren, por ejemplo gingivitis. Cepille sus dientes dos veces al día y use hilo dental y enjuague bucal. Si tiene algún problema, visite a su dentista inmediatamente.

Visite el hospital donde va a dar a luz. Tome un tour y conocer a los miembros del personal. Esto ayudará a calmar sus nervios y responder a muchas de sus preguntas. Los padres pueden ser especialmente ayudados por esto, ya que pueden estar haciendo la mayor parte de la comunicación con el personal del hospital mientras usted está en el trabajo de parto.

TIP! Cuando usted está embarazado, es importante que usted continúe ejercitando. El ejercicio ayuda a reducir las probabilidades de aborto espontáneo y se ha demostrado que ayuda a aliviar la longitud y los dolores de la mano de obra y el parto.

Regístrate para un tour de las instalaciones de nacimiento como te acercas a término. Estar cómodo en donde usted está dando a luz hará que su trabajo vaya mucho más fácil. Asegúrate de comprobar algunos lugares si tienes la opción de para que puedas ver lo que te gusta y no te gusta. Asegúrese de que las instalaciones son lo que usted necesita para usted y la persona que se queda con usted durante el trabajo de parto.

No olvides a tu pareja o cónyuge cuando estés embarazada. Las probabilidades son muy altas que son tan aprensivos como usted acerca de convertirse en un padre y necesitan consuelo y tranquilidad. Busque oportunidades para pasar tiempo de calidad juntos. Haga la mayor parte del tiempo reservado antes de que su bebé llegue, porque la vida nunca será la misma.

Si experimenta diarrea durante su embarazo, asegúrese de permanecer hidratado con abundantes líquidos. Las mujeres embarazadas son especialmente propensas a la deshidratación causada por la diarrea, e incluso puede ponerlos en el hospital.

TIP! Usted debe comenzar a tomar un suplemento prenatal tan pronto como decida que desea tener un bebé. El trimestre inicial de su embarazo es cuando su bebé comienza a crecer su cordón neural que eventualmente se convierte en una médula espinal y el cerebro.

Hable con cualquier amigo que ha dado a luz para aprender algunos trucos y consejos que podría haber utilizado durante el embarazo. La obtención de asesoramiento de una persona que ya ha estado embarazada es vital, ya que tendrá experiencia en el asunto y puede ayudarle a asesorarle.

ácido Fólico

Compre una vitamina prenatal con la cantidad apropiada de ácido fólico. El ácido fólico reduce el riesgo de defectos congénitos y ayuda a su bebé con la formación celular y el desarrollo de tejidos.

TIP! Trate de tomar sus vitaminas prenatales por la noche. Estas píldoras, si bien son esenciales para el crecimiento y desarrollo adecuado de su bebé, pueden hacer que algunas madres se sientan nauseas.

Hacer listas y establecer prioridades puede ayudar a mantener el estrés al mínimo durante el embarazo. También puede tratar de obtener ayuda de familiares y amigos. En algunos casos, usted puede encontrar que los elementos en su lista no es necesario hacer después de todo.

Estas Clases

Tomar una clase de parto. Esto es especialmente importante si usted está embarazado por primera vez. Independientemente del tipo de nacimiento que usted haya planeado, estas clases proporcionan información importante acerca de lo que puede esperar durante el parto. Si es posible, trate de tomar una clase que es ofrecida por su centro de parto porque estas clases usualmente contienen Tours, lo cual puede ayudar mucho en calmar sus nervios.

TIP! Visite estaciones de combustible de servicio completo durante su embarazo o vea si alguien más puede bombear su gas por usted. Los vapores de gasolina pueden dañar al bebé.

Las mujeres embarazadas no duermen mucho. Dormir es especialmente un desafío en el tercer trimestre cuando puede llegar a ser muy incómodo. Puedes reducir los calambres en las piernas haciendo ejercicio. Por la noche, es importante reducir la ingesta de líquidos para evitar viajes excesivos al baño.

Su Médico

Visite a su médico cuando decida quedar embarazada. Su médico puede proporcionarle un examen exhaustivo para asegurarse de que usted y su cuerpo son óptimos para el embarazo. Hay que descartar cosas como diabetes, problemas de tiroides o obesidad.

TIP! Coma comidas pequeñas para ayudar con las náuseas que pueden ocurrir en el primer trimestre. Mantener el estómago lleno de algo puede prevenir problemas estomacales molestos.

Las embarazadas a menudo se enfrentan a la acidez. Su cuerpo libera la progesterona mientras está embarazada y puede causar acidez estomacal. Para aliviarlo, trate de evitar los alimentos condimentados y grasos y no coma alrededor de la hora de acostarse. También, eleve sus almohadas si desea disminuir la quemadura. Si la acidez persiste, hable con su médico acerca de antiácidos seguros y eficaces que usted puede tomar.

Asegúrese de educarse sobre su embarazo. Elige un libro que leerás que te guiará a través de tu embarazo. Hay muchos libros por ahí que te llevan a través de tu embarazo semana a semana y responderán a cualquier pregunta que puedas tener. Sin embargo, ten en cuenta que no experimentarás todo lo que lees ya que cada embarazo es diferente.

El Embarazo

TIP! Para aliviar el estreñimiento durante su embarazo, consuma alimentos ricos en fibra, como vegetales verdes, frondosos, frutas y panes hechos con granos enteros. El estreñimiento es causado durante el embarazo por las hormonas.

El embarazo es realmente un milagro. Muchas mujeres se vuelven felices una vez que descubren que están embarazadas. El embarazo no es fácil, sin embargo es más que factible y te dejará con recuerdos de toda la vida. El uso de los consejos que se dan en este artículo le ayudará a lidiar mejor con su embarazo.

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