El embarazo es un momento en la vida que debe ser una experiencia positiva. Hay muchas maneras de mantener su salud y felicidad durante un embarazo. Al mantenerse saludable, se asegurará de que su bebé también esté sano. Los siguientes consejos incluidos en este artículo le ayudarán en su camino a tener un embarazo feliz y saludable.
Slather en el protector solar. Manténgase alejado de las camas solares, así. Tu piel se vuelve más sensible cuando estás embarazada, haciéndole más susceptible a las quemaduras solares. Revise la etiqueta de su protector solar y otros productos de cuidado de la piel para asegurarse de que no contenga productos químicos dañinos.
Las mujeres embarazadas necesitan tratar de eliminar la mayor cantidad de estrés de sus vidas como sea posible. La tensión no sólo trae una variedad de ediciones a una mujer embarazada, pero puede también tener la sensación del bebé tensionada. El parto prematuro es un posible resultado de un estrés excesivo en una madre.
Visite el hospital donde va a dar a luz. Tome un tour y conocer a los miembros del personal. Esto ayudará a calmar sus nervios y responder a muchas de sus preguntas. Los padres pueden ser especialmente ayudados por esto, ya que pueden estar haciendo la mayor parte de la comunicación con el personal del hospital mientras usted está en el trabajo de parto.
Alguien Que
Contrata a un doula. Un doula es alguien que está entrenado para ser un entrenador de nacimiento. Pueden proporcionarle mucha ayuda, ideas y fuerza durante el trabajo de entregar a su bebé. Ellos pueden ayudar a su pareja en ser el mejor entrenador de nacimiento que pueden y también le da la comodidad de tener a alguien que es muy experimentado en la habitación con usted.
Si usted sospecha que puede estar embarazada, averigüe lo más pronto posible, ya sea con una prueba casera o una visita a su médico. A veces, a las mujeres les toma mucho tiempo darse cuenta de que están esperando. Esto puede traer complicaciones durante el embarazo y evitar la obtención de la atención adecuada y necesaria.
Los remedios alternativos pueden ser útiles para las enfermedades comunes como los resfriados. Algunos medicamentos de venta libre son dañinos para un feto. Busca en Internet algunos remedios naturales. Es posible que su médico también tenga algunos consejos que le darán.
Es importante que usted sea capaz de reconocer si usted está en trabajo prematuro, así que Familiarícese con los signos. Tome toda la información que pueda sobre esto, para que pueda hacer contacto con su médico en el momento oportuno.
Tome fotografías y guarde las revistas durante su embarazo para que su hijo pueda verlas más adelante. ¡ a los niños les encanta mirar fotos de mamá embarazada! Usted puede tomar una serie de fotos con subtítulos que cuentan una historia.
Antes de que usted realmente concibe a su bebé, actúe como si usted estuviera ya embarazado. No fumes, bebas, comas insalubres y asegúrate de trabajar para que tengas un estilo de vida más saludable de antemano. A veces puede tomar un año o más para finalmente quedar embarazada. Cambia tu estilo de vida ahora.
Su Niño
Obtenga una prueba de VIH tan pronto como descubra que está embarazada. Si su examen produce resultados positivos, usted y su médico están mejor preparados para proporcionar el cuidado adecuado para su bebé nonato. Hay pasos que se pueden tomar para evitar el paso de la enfermedad en su niño, y con el conocimiento y la preparación correctos, usted y su doctor pueden hacer todo que es necesario para prevenir la transmisión a su niño. Armado con este conocimiento, usted será capaz de encontrar especialistas en VIH para ayudarle.
Durante el proceso de concepción, haga de su dieta y nutrición una prioridad. Prepare su cuerpo para el bebé con todos los nutrientes adecuados para su crecimiento. Su bebé necesitará cosas como el folato o el ácido fólico justo al inicio de su concepción. Asegúrese de que usted trata de agregar vitaminas prenatales a su dieta para que pueda obtener una nutrición adicional.
Cepille y descontezque los dientes diariamente durante el embarazo. Este es, por supuesto, un consejo importante a seguir incluso cuando no está embarazada. Se vuelve aún más importante durante el embarazo. El embarazo puede hacer que una mujer sea propensa a problemas mayores relacionados con la gingivitis y la enfermedad de las encías. No cuidar adecuadamente los dientes puede aumentar estos problemas. Cepillar y usar hilo dental dos veces al día ayudará a aliviarlos.
Usted debe beber no menos de 64 onzas de agua por día mientras esté embarazada. Mantenerse hidratado es importante tanto para usted como para su hijo nonato. También te impide comer en exceso. Lo que se siente como el hambre es a menudo sólo deshidratación. Si has comido recientemente, pero todavía te encuentras hambriento, intenta beber algo de agua en su lugar.
Evite el uso de limpiadores vaginales durante el embarazo. Estos productos pueden causar problemas de salud en su bebé. Si tienes problemas con el mal olor, tienes que hablar con un médico porque es posible que tengas una infección en las vías urinarias.
Hilo Dental
Cuida tus dientes cuando estás embarazada. Sus encías se van a hinchar y tal vez incluso sangran por cepillarse y usar hilo dental a medida que sus niveles hormonales aumentan durante el embarazo. Intenta cepillarte con un cepillo de dientes más suave y continúa con hilo dental, pero hazlo más suave.
A partir de este consejo, usted tiene un poco más de conocimiento sobre maneras de mantenerse lo más saludable posible y también cosas que debe evitar. Cuando estás sano, también lo es el pequeño que crece dentro de ti. Siguiendo estos consejos, usted debe ser capaz de experimentar un embarazo saludable y feliz.