Algunos embarazos son maravillosos, pero otros no son tan agradables. Cuando usted cuida de su bebé y el cuerpo, su embarazo debe ir bien. A través de las sugerencias de este artículo, usted puede mejorar sus posibilidades de tener un embarazo sin preocupaciones.
Antes de intentar quedar embarazada, haga una cita con su médico. Su médico le ayudará a hacer cambios en el estilo de vida y tendrá un buen embarazo. Estar bien preparado para el embarazo tanto física como mentalmente puede ayudarle a navegar a través de menos problemas.
Asegúrese de cuidar los dientes y la boca mientras está embarazada. El embarazo se ha sabido para hacer muchos de los problemas dentales ocurren, por ejemplo gingivitis. Cepille sus dientes dos veces al día y use hilo dental y enjuague bucal. Si tiene algún problema, visite a su dentista inmediatamente.
Si planea irse de vacaciones mientras está embarazada, deje que su médico lo sepa. Tome toda la información médica pertinente a lo largo, por lo que estará preparado en caso de una complicación inesperada.
El Estreñimiento
Para aliviar el estreñimiento durante su embarazo, consuma alimentos ricos en fibra, como vegetales verdes, frondosos, frutas y panes hechos con granos enteros. El estreñimiento es causado durante el embarazo por las hormonas. El estreñimiento puede causar problemas gastrointestinales severos para una mujer embarazada, por no mencionar que es incómodo.
Si usted sospecha que puede estar embarazada, averigüe lo más pronto posible, ya sea con una prueba casera o una visita a su médico. A veces, a las mujeres les toma mucho tiempo darse cuenta de que están esperando. Esto puede traer complicaciones durante el embarazo y evitar la obtención de la atención adecuada y necesaria.
La ingesta proteica es esencial para las mujeres embarazadas. La proteína es buena para su salud y la salud de su bebé en crecimiento. Algunos alimentos que contienen proteínas son los huevos, el pollo, el tofu, la carne de hamburguesa y las semillas de girasol.
Considere la posibilidad de recibir una vacuna contra la gripe mientras está embarazada. Durante el embarazo, su sistema inmunológico no es tan fuerte, y la gripe es más probable. Esto podría dañar a tu feto.
Que Usted
Mantenga un diario de su dieta. Hacer un seguimiento de lo que usted come ayudará a asegurarse de que usted está recibiendo la nutrición adecuada. Su equipo de atención prenatal también puede estar interesado en su diario de alimentos.
Si usted quiere usar sus pantalones sólo un poco más de tiempo, tomar una banda de pelo y el bucle alrededor del agujero del botón en los pantalones. Usted puede entonces usar una camisa larga de modo que usted esté cubriendo el hecho de que sus pantalones no son realmente abotonados. Haciendo esto puede ayudarle a usar sus pantalones viejos, siempre y cuando pueda para que tenga más tiempo para comprar ropa de maternidad adecuada.
Asegúrese de incorporar un plan de parto. Este plan debe incluir tareas para que otras personas hagan en su nombre mientras usted está en el hospital. Tenga su bolso listo bien antes del gran día e incluya su plan de nacimiento así como cualquier papeleo que usted necesite. No olvides la cámara y un atuendo para el viaje de tu bebé a casa.
Su cuerpo cambia tanto durante el embarazo que vale la pena documentarlo a través de las fotos. Una vez que nazca el nuevo bebé, su atención será dada completamente al cuidado del bebé, haciendo fácil olvidar los momentos especiales del embarazo.
Durante El Embarazo
Cepille y descontezque los dientes diariamente durante el embarazo. Este es, por supuesto, un consejo importante a seguir incluso cuando no está embarazada. Se vuelve aún más importante durante el embarazo. El embarazo puede hacer que una mujer sea propensa a problemas mayores relacionados con la gingivitis y la enfermedad de las encías. No cuidar adecuadamente los dientes puede aumentar estos problemas. Cepillar y usar hilo dental dos veces al día ayudará a aliviarlos.
Dígale a su dentista que está embarazada. Las radiografías pueden ser dañinas. La salud de su feto es a menudo más importante que tener radiografías anuales. La eliminación de los empastes y el blanqueamiento son un no-no, también. Dejar que su dentista sepa que está embarazada es la mejor idea.
Nunca fume cigarrillos mientras está embarazada. Si usted fuma ahora, haga todo que usted puede parar antes de que usted consiga embarazado, o tan temprano en su embarazo como sea posible. Las deformaciones pueden dar lugar a su bebé, así que usted querrá evitar esto en cualquier costo. El embarazo ectópico es más probable. Es más probable que su hijo sea mortinato o que esté maltratado. El parto prematuro es otra consecuencia de fumar durante el embarazo.
Su Pareja
Nadie desea que su embarazo sea una experiencia más difícil de lo que debe ser. Usa los consejos que has leído aquí. Al compartir este artículo con su pareja, puede reunir soporte adicional. Si su pareja sabe lo que va a pasar y hacer, él sabrá cómo apoyarse mejor!