Miles de estadounidenses de todas las edades quieren ser mejores en algo o mejorar en una de sus cualidades personales. Muchas personas eligen cumplir sus deseos convirtiéndose en un mejor empleado; otros se centran en desarrollos internos más personales. Este artículo está lleno de consejos útiles para empezar con el desarrollo personal.
Haga todo el trabajo que pueda durante el día. Tómese una amplia cantidad de descansos cuando esté trabajando duro. Tomar descansos no es una pérdida de tiempo. Le ayudará a mantenerse relajado y enfocado en lo que necesita lograr.
Conviértase en una persona más bien redondeada al desarrollar sus cualidades de liderazgo. El liderazgo generalmente se aborda como influyente. Revisa tus experiencias totales como líder. ¿Cuáles son los acontecimientos significativos en su vida que le han formado en quién usted es hoy? ¿Cómo han moldeado estos eventos tu vida? ¿Cuál es tu mejor atributo que te convierte en un jugador de equipo? Cuando puedas responder a esas preguntas, sabrás cómo formar parte de un equipo.
Identifique sus valores personales para ayudarle a determinar su plan de desarrollo personal. No tiene sentido concentrarse en cosas que están en desacuerdo con lo que usted valora. Cuando cambias tu actitud y perspectiva, las situaciones difíciles se vuelven más fáciles de manejar. Si hace esto, es más probable que haga cambios duraderos que tendrán un impacto en usted tanto personal como profesionalmente.
Su Cuerpo
No creo que la actividad física es sólo para cuando quieres perder unas pocas libras. Hay múltiples razones para hacer ejercicio. No sólo mantiene su cuerpo en buena forma, sino que también hace que su cuerpo libere los productos químicos que aumentarán sus niveles de la felicidad.
Busca las cosas que admiras o aprecias sobre los demás y Dales elogios. Si eres amable con otras personas, serás amable contigo mismo.
Escribe algo para animarte. Escriba una lista de cada uno de sus puntos buenos y atributos en una tarjeta de índice. Lleve esta lista con usted en todo momento, y sacarla cuando necesite recogerse. Dar un paso más allá y grabar a sí mismo la lectura de su lista. ¿de qué sirve esto?
No importa lo que la posición de otra persona en la vida puede ser, recuerde que siempre tratarlos con respeto. La forma en que los tratas dice más sobre ti que sobre ellos.
Que Usted
Una parte de la depresión que usted puede no pensar en mirar es su dieta y el aumento de la cantidad de carbohidratos complejos que usted consume. La producción adecuada de serotonina, un neuroquímico que ayuda a mejorar el estado de ánimo, requiere un montón de carbohidratos complejos. Si usted aumenta la cantidad de frutas y verduras frescas que usted come y también agrega más nueces y granos enteros a su dieta, usted cumplirá con su objetivo.
Si tu plan de desarrollo personal requiere superar las ansiedades sociales, ir al cine con un amigo es un gran primer paso. Usted será empujado en un ambiente ocupado y fuera de su zona de comodidad, pero usted no tendrá que socializar excesivamente con otros. Esto también le ayudará a acostumbrarse a las multitudes.
Al trabajar en el desarrollo personal se esfuerzan por lograr un alto nivel de auto-disciplina. Aprenda a no ceder cada vez que su cuerpo anhela algo que puede no ser bueno para ello. Controla los deseos físicos de tu cuerpo, como la lujuria, la codicia, el comer en exceso y la embriaguez. No sólo aprenderás moderación, también mantendrás tu cuerpo sano negándote a participar en estas actividades dañinas.
Trate de encontrar nuevas maneras de desafiarse a sí mismo. Nuevos retos abren nuevas posibilidades para ti. Piense en aprender algo o adquirir nuevas habilidades. Usted puede incluso ser capaz de lograr algo previamente no alcanzado por nadie. Haga sus objetivos claramente los suyos, y no limite el tamaño de ellos basándose en lo que otros han logrado.
Cuando pienses en tus objetivos de desarrollo personal, establece qué estándares crees que constituye el mejor. Cuando valoras los objetivos que esperas lograr, se hace más fácil hacer que se materialice.
Vivir un estilo de vida saludable es una parte fundamental de su desarrollo personal. Es necesario no sólo comer bien y hacer ejercicio, sino mantener la motivación para hacer estas cosas día tras día. Asegúrate de intentar lo mejor para mejorarte en todas las áreas de la vida, cuando lo haces mejorando tu salud se vuelve más fácil.
Todo el mundo comete errores, y hacer elecciones saludables de alimentos es sin duda un campo en el que los errores se hacen. Trata de hacerlo mejor la próxima vez, y no te preocupes por el Cheesecake que tuviste anoche. Hoy es un nuevo día.
Hay una separación entre donde estás y donde quieres ir. Esta es la mejor manera de poder establecer un curso de dirección para llegar allí. Si no puede ver esta discrepancia, es improbable que alcance su máximo potencial.