Factores de Riesgo

Las principales causas son la vida sedentaria que realizamos, la falta de ejercicio y un componente genético que parece que supone un 25%. Otros factores que aumentan las posibilidades de su aparición son: sobrepeso, hipertensión arterial, permanecer mucho tiempo de pie sin caminar, tabaquismo, hipercolesterolemia, exposición al calor, uso de anticonceptivos orales, embarazo. Éstas últimas suelen mejorar a los pocos meses de dar a luz sin complicaciones, pero debemos estar atentas porque suponen que tenemos una cierta tendencia a su aparición y probablemente volverán a hacerlo en el futuro. Sabiendo todo lo anterior, podemos enumerar una serie de medidas que evitarán o retrasarán su aparición.

Cómo prevenir las várices El principal consejo, que ya hemos comentado para prevenir otros muchos problemas de salud, es llevar una vida saludable: realizar ejercicio regularmente, una dieta equilibrada con pocas grasas, controlar la hipertensión y evitar el sobrepeso y el tabaco. Si empezamos a notar los primeros síntomas podemos retrasar su avance y evitar complicaciones si: – Eliminamos de nuestro armario prendas y calzado demasiado ajustado. – Usamos medias de compresión. – Evitamos estar expuestos a fuentes de calor como calefactores o mantas eléctricas. – Caminamos a diario. – Realizarnos masajes en las piernas y mantenerlas elevadas cuando estemos en reposo. En cualquier caso, la principal recomendación cuando empezamos a notar los primeros signos es consultar con nuestro médicopara que nos indique cuáles son los diferentes tratamientos (quirúrgicos, con láser, escleroterapia…) que existen y cuál es el mejor que se adecua a nuestra situación. Muchas de estas técnicas no suponen ingreso hospitalario y su recuperación es rápida, así que no dudéis en acudir a un profesional para evitar complicaciones. Fuente: Mejor Con Salud Imagen cortesía de Usphospitales