! Hace poco me preguntaron AYUDA?. Mi madre está planeando una reunión familiar para su cumpleaños. Nos llegan de forma individual, pero cuando estamos juntos, por la final de la noche no son generalmente fallouts y estoy anticipando otro desastre. Mamá se ofenderá si no voy. ¿Pueden ayudarme a manejar esta situación para que no se ofende y yo tal vez pueden sentirse menos tensa de ir?
Suena familiar? Sí. Todos hemos estado con ellos y por desgracia muchos de nosotros tendemos a recordar los malos recuerdos a diferencia de los positivos.
Me han echado algunas ideas sobre cómo podría hacer esto menos tedioso para usted .
1. Usted podría intentar hacer el se reúnen breve. Tal vez recordando a los demás en la familia que cuando están todos juntos durante un período prolongado de tiempo, las cosas se deterioran con regularidad. Pueden compartir sus puntos de vista, pero tenga miedo de ponerse de pie y decirlo. Es posible que pueda llegar a un acuerdo para establecer un límite de tiempo más propicio para buenos y malos recuerdos menos. Si no están de acuerdo en esta ocasión, son aún más propensos a recordar lo que ha dicho y en base a la siguiente experiencia estar dispuesto a modificar las cosas.
2. Recuerde, que todavía puede optar por hacer lo que usted elija, sin el apoyo del resto de su familia.
3. Si los niños tienden a ser hiper, hay una serie de cosas que puede hacer.
4. Sugerir que tienen la comida poco después de su llegada para que los niños no comen bocadillos azucarados de más o de involucrarse en el funcionamiento de todo en voz alta.
5. ¿Podría tener una fiesta al aire libre? Menos lío
6. Organizar las cosas que hacer como los juegos.
7. Reducir la disponibilidad del alcohol.
8. Si las cosas se ven como conseguir cargada, considere inyectando un poco de humor a la situación.
9. ¿Podría ir a un lugar fuera de lo que usted no necesita preocuparse por cocinar aclarar, etc? También es menos probable que las filas en un entorno social.
10. Tal vez si cada uno de ustedes trajeron un rumbo diferente, un poco de presión que se obtendrían de mamá.
11. ¿Sería la posibilidad de reservar en un hotel para la comida? Tal vez las tablas más pequeñas significa menos caos y habría más posibilidades de elección acerca de a quién se sienta. Todo el mundo sería también más consciente de una limitación de tiempo. Si usted no tiene que gastar demasiado largo un tiempo juntos, todo el mundo tiene más probabilidades de hacer un esfuerzo para seguir adelante con los demás.
12. Pensar en el futuro y estar preparados para utilizar algunas estrategias de afrontamiento.
¿Sería posible llevar a un amigo con usted? Alguien ve como la familia, no puede significar que otros son menos propensos a comportarse mal. Si te encuentras con personas en particular que dejó luego tener un aliado puede ser reconfortante.
13. Visualice mismo afrontamiento de la situación.
14. Utilice los ejercicios de respiración para mantener la calma.
15. Use ropa cómoda que te sientas seguro in
16. Tratar de ignorar las trivialidades.
17. A veces se puede pagar a cerrar sólo por lo que se dice.
18. No vaya a estos eventos esperando que todo salga bien. Acepte que habrá algunas dificultades
19. Mentalmente prepararse de antemano por asegurarse de que se ponga un poco?. Me tiempo.?
20. Hacer algo que te hace sentir bien. Ir de un masaje, un paseo o escuchar algo de música
21. Si usted va al reunirse date el gusto de ir después.
22. HOLD ON A BUEN RECUERDO
BUENA SUERTE
Suena familiar? Sí. Todos hemos estado con ellos y por desgracia muchos de nosotros tendemos a recordar los malos recuerdos a diferencia de los positivos.
Me han echado algunas ideas sobre cómo podría hacer esto menos tedioso para usted .
1. Usted podría intentar hacer el se reúnen breve. Tal vez recordando a los demás en la familia que cuando están todos juntos durante un período prolongado de tiempo, las cosas se deterioran con regularidad. Pueden compartir sus puntos de vista, pero tenga miedo de ponerse de pie y decirlo. Es posible que pueda llegar a un acuerdo para establecer un límite de tiempo más propicio para buenos y malos recuerdos menos. Si no están de acuerdo en esta ocasión, son aún más propensos a recordar lo que ha dicho y en base a la siguiente experiencia estar dispuesto a modificar las cosas.
2. Recuerde, que todavía puede optar por hacer lo que usted elija, sin el apoyo del resto de su familia.
3. Si los niños tienden a ser hiper, hay una serie de cosas que puede hacer.
4. Sugerir que tienen la comida poco después de su llegada para que los niños no comen bocadillos azucarados de más o de involucrarse en el funcionamiento de todo en voz alta.
5. ¿Podría tener una fiesta al aire libre? Menos lío
6. Organizar las cosas que hacer como los juegos.
7. Reducir la disponibilidad del alcohol.
8. Si las cosas se ven como conseguir cargada, considere inyectando un poco de humor a la situación.
9. ¿Podría ir a un lugar fuera de lo que usted no necesita preocuparse por cocinar aclarar, etc? También es menos probable que las filas en un entorno social.
10. Tal vez si cada uno de ustedes trajeron un rumbo diferente, un poco de presión que se obtendrían de mamá.
11. ¿Sería la posibilidad de reservar en un hotel para la comida? Tal vez las tablas más pequeñas significa menos caos y habría más posibilidades de elección acerca de a quién se sienta. Todo el mundo sería también más consciente de una limitación de tiempo. Si usted no tiene que gastar demasiado largo un tiempo juntos, todo el mundo tiene más probabilidades de hacer un esfuerzo para seguir adelante con los demás.
12. Pensar en el futuro y estar preparados para utilizar algunas estrategias de afrontamiento.
¿Sería posible llevar a un amigo con usted? Alguien ve como la familia, no puede significar que otros son menos propensos a comportarse mal. Si te encuentras con personas en particular que dejó luego tener un aliado puede ser reconfortante.
13. Visualice mismo afrontamiento de la situación.
14. Utilice los ejercicios de respiración para mantener la calma.
15. Use ropa cómoda que te sientas seguro in
16. Tratar de ignorar las trivialidades.
17. A veces se puede pagar a cerrar sólo por lo que se dice.
18. No vaya a estos eventos esperando que todo salga bien. Acepte que habrá algunas dificultades
19. Mentalmente prepararse de antemano por asegurarse de que se ponga un poco?. Me tiempo.?
20. Hacer algo que te hace sentir bien. Ir de un masaje, un paseo o escuchar algo de música
21. Si usted va al reunirse date el gusto de ir después.
22. HOLD ON A BUEN RECUERDO
BUENA SUERTE
Este artículo fue enviado por Mary Lennox un consejero con experiencia y coche de la vida intuitiva. La combinación de su educación, formación profesional y las experiencias de vida le permiten tener una comprensión empática en el extranjero a través del espectro de las circunstancias. Visite su sitio web para más www.lifecoachinggym.com artículos libres o para suscribirse a su boletín gratuito bimensual «EJERCICIO».
